การทำสมาธิ พิลาทิสโยคะ ท่าโยคะ บิกรมโยคะไทเก็ก และโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
ภาษาสันสกฤตและชื่อภาษาอังกฤษของโยคะอาสนะ
โยคะด้วยความช่วยเหลือของลูกโยคะ กางเกงขาสั้นโยคะ โยคะคอร์พาวเวอร์ โยคะสำหรับคน กุ ณ ฑาลินีโยคะ โยคะวินยาสะ โยคะก่อนคลอด หัตถะโยคะ อัษฎางคโยคะ บล็อกโยคะ โยคะเซ็กซี่ โยคะพิลาทิสโยคะ วิดีโอโยคะวารสาร กางเกงโยคะสำหรับผู้หญิง โยคะทางอากาศ
โปรดทราบว่านี่เป็นแหล่งข้อมูลอ้างอิง ไม่ใช่ "วิธีการ" ด้วยเหตุนี้จึงไม่แสดงรายการคำแนะนำ ประโยชน์ ข้อห้ามและสิ่งที่คล้ายกัน แต่นำเสนอภาพท่าต่างๆ (ในแนวที่ถูกต้อง) พร้อมด้วยชื่ออักษรเทวนาครี การทับศัพท์มาตรฐาน การแปลภาษาอังกฤษ และคู่มือการออกเสียงของฆราวาส (ปรับปรุงด้วยการบันทึกเสียง) ชื่อสำรองทั่วไปที่รู้จักท่าโพสก็มีการอ้างอิงเช่นกัน
1. Surya – การทักทายพระอาทิตย์ของ Namaskar
2. Akarna – Dhanur - ท่ายิงธนูอาสนะ
3. อัญจาเนยา – ท่าอาสนะแสดงความเคารพ
4. Ardha Chandra - อาสนะท่าฮาล์ฟมูน
5. Ardha – Matsyendra – อาสนะ ท่าบิดกระดูกสันหลังครึ่งหนึ่ง
6. พัทธะโกนาอาสนะ ท่าเหน็บมุม
7. ท่าเด็กบาลาอาสนะ
8. ท่าวงล้อจักระอาสนะ
9. Dhanur - ท่าธนูอาสนะ
10. เอกะปะดะ - อาสนะ ท่าขาเดียว
11. ครุฑ – อาสนะ ท่าบิดกระดูกสันหลังครึ่งซีก
12. Gomukha – อาสนะท่าหน้าวัว
13. ฮาลา - ท่าไถนา
14. ฮัสต้า – ปาดา – แอนกุสต้า มือ – เท้า หัวแม่ตีน
15. มัตสยา - ท่าปลาอาสนะ
16. นาค – อาสนะ ท่างูเห่า
17. นฏราชา อาสนะ ราชาแห่งท่ารำ
18. ปัทมา – อาสนะ ท่าดอกบัว
19. ปริวฤตตะ – ปารษวาโกนะ ท่าหันข้าง
20. ภาวนามุกตะอาสนะ ลม – ท่าปล่อย
21. สรวังคะ – อาสนะ ท่ายืนไหล่
22. ศลาภะ – อาสนะ ท่าตั๊กแตน
23. Shava – ท่าศพอาสนะ
24. สิทธะ - อาสนะ ท่าสำเร็จ
25. Simha – อาสนะท่าสิงโต
26. Sirsha – ท่ายืนศีรษะอาสนะ
27. ธาดา – ท่าอาสนะภูเขา
28. ตรีโคนา – ท่าสามเหลี่ยมอาสนะ
29. อุกรา – อาสนะ ท่าอันทรงพลัง
30. Ushtra – ท่าอูฐอาสนะ
31. วัชระ – อาสนะท่าเพชร
32. วีระ – ท่าฮีโร่อาสนะ
33. วริกษะ – ท่าต้นไม้อาสนะ
34. วริชชิกา – อาสนะ ท่าแมงป่อง
อ่านเพิ่มเติม
