Meditação, pilates yoga, posturas de yoga, bikram yoga tai chi e yoga para iniciantes
Nome sânscrito e inglês de Yoga Asanas
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Observe que este é um recurso de referência e não um "como fazer"; como tal, não lista instruções, benefícios, contra-indicações e assim por diante. Em vez disso, apresenta imagens das poses (em alinhamento adequado) junto com seu nome na escrita Devanagari, transliteração padrão, tradução para o inglês e um guia de pronúncia para leigos (aprimorado por uma gravação de áudio). Nomes alternativos comuns pelos quais uma pose é conhecida também são referenciados.
1. Surya – Saudação ao Sol Namaskar
2. Akarna - Dhanur - postura do arco de tiro asana
3. Anjaneya – postura de saudação asana
4. Ardha Chandra - postura de meia lua asana
5. Ardha - Matsyendra - asana Postura de meia torção espinhal
6. Baddha Kona Asana Postura de ângulo contido
7. Postura infantil Bala Asana
8. Postura da Roda Chakra Asana
9. Dhanur - postura do arco asana
10. Ekapada - asana Postura de uma perna
11. Garuda – asana Postura de meia torção espinhal
12. Gomukha – postura de rosto de vaca asana
13. Hala - sana Postura do Arado
14. Hasta – Pada – angusta Mão – pé Pose do dedão do pé
15. Matsya - postura de peixe asana
16. Naga – postura da cobra asana
17. Nataraja asana Rei da Postura da Dança
18. Padma – postura de lótus asana
19. Parivritta – parshvakona Postura em ângulo lateral virado
20. Pavana mukta asana Vento – postura de liberação
21. Sarvanga – asana Postura de ombro
22. Shalabha – asana postura do gafanhoto
23. Shava – postura do cadáver asana
24. Siddha - postura realizada com asana
25. Simha – asana Postura do Leão
26. Sirsha – postura asana de cabeça para baixo
27. Tada – postura da montanha asana
28. Trikona – postura do triângulo asana
29. Ugra – postura poderosa asana
30. Ushtra – postura do camelo asana
31. Vajra – asana Postura do Diamante
32. Vira – postura do herói asana
33. Vriksha – postura da árvore asana
34. Vrischika – asana postura do escorpião
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