Meditación, pilates yoga, posturas de yoga, bikram yoga tai chi y yoga para principiantes.
Nombre sánscrito e inglés de las asanas de yoga
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Tenga en cuenta que este es un recurso de referencia y no un "instructivo"; como tal, no enumera instrucciones, beneficios, contraindicaciones y similares. Más bien, presenta imágenes de las poses (en la alineación adecuada) junto con su nombre en escritura devanagari, transliteración estándar, la traducción al inglés y una guía de pronunciación para legos (mejorada con una grabación de audio). También se hace referencia a los nombres alternativos comunes por los que se conoce una pose.
1. Surya – Saludo al sol de Namaskar
2. Akarna – Dhanur - postura del arco de tiro de asanas
3. Anjaneya – Postura de saludo de asana
4. Ardha Chandra - postura de media luna asana
5. Ardha – Matsyendra - postura de media torsión espinal asana
6. Baddha Kona Asana Postura de ángulo restringido
7. Postura infantil de Bala Asana
8. Postura de la rueda de chakras y asanas
9. Dhanur - Postura del arco de asanas
10. Ekapada - postura de asana con una sola pierna
11. Garuda – Postura de media torsión espinal asana
12. Gomukha – postura de cara de vaca asana
13. Hala - sana postura del arado
14. Hasta – Pada – angusta Pose mano – pie dedo gordo
15. Matsya - Postura del pez asana
16. Naga – postura de la cobra asana
17. Nataraja asana Rey de la postura de la danza
18. Padma – postura del loto asana
19. Parivritta – parshvakona Postura de ángulo lateral girado
20. Pavana mukta asana Viento – postura de liberación
21. Sarvanga – asana postura de soporte sobre los hombros
22. Shalabha – postura de la langosta asana
23. Shava – Postura del cadáver asana
24. Siddha - Postura cumplida de asanas
25. Simha – postura del león asana
26. Sirsha – Postura de asana parado sobre la cabeza
27. Tada – Postura de la montaña de asanas
28. Trikona – Postura del triángulo de asanas
29. Ugra – postura poderosa de asana
30. Ushtra – postura del camello asana
31. Vajra – postura del diamante asana
32. Vira – Postura del héroe asana
33. Vriksha – Postura del árbol de asanas
34. Vrischika – asana postura del escorpión
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